快捷

　　正常人体立正时，孕妇孕期由于各组肌肉及韧带彼此调和，常见从里身体重心前后左右维持平衡。身体而在妊娠期，疼痛由于子宫逐渐扩大，孕妇孕期腹部膨胀隆起，常见从里身体重心前移，身体为了维持身体前后平衡，疼痛各有关的孕妇孕期肌肉、韧带势必加重负荷及张力。常见从里因此，身体肌肉的疼痛动作则由自然性转变为有意识性，经常处于这种张力状态下，孕妇孕期有的常见从里孕妇很容易感到疲乏，从而产生肌肉酸痛。身体因此妇女在怀孕期，应尽量少做或不做重体力劳动。

　　手部疼痛

　　妊娠期妇女有时拇指、食指、中指指端感觉异常或手指疼痛，疼痛又以夜间为甚，有时还会向肘、肩部放射，可单侧，也可双侧。这些症状在医学上称腕管综合征，主要是因为妊娠期生理性水潴留，引起手腕腕管部局部水肿并压迫神经所致，一般在妊娠晚期症状开始减轻、分娩后多可自愈。

　　准妈妈要减少使用电脑的时间，如果不行可以买一个腕托安在电脑键盘上(这样可以减轻对腕神经的压迫)。当感觉手指上有针扎般的疼痛时，轻轻按摩手指5分钟。上肢疼痛、麻木和无力多在夜间发病，因此，睡觉时最好在手和手腕下垫一个枕头。

　腰部疼痛